Apigenina

La apigenina es un excelente flavonoide que tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, que se encuentra en alimentos como la naranja o la manzanilla, entre otros, y que además tiene múltiples beneficios en la bioactividad y que han llamado la atención de investigadores por su baja toxicidad. La porción recomendada de apigenina se está debatiendo aun, sin embargo, se recomienda desde 0.6 gramos hasta 3 gramos. El flavonoide APIGENINA tiene su máxima presencia en el reino vegetal, es decir, se encuentra presente en frutas, vegetales, especias e incluso algunas bebidas. Entre ellos:

-     Perejil

-    Apio

-    Cebolla

-    Naranja

-    Cilantro

-    Tomillo

-    Manzanilla

-    Orégano

-    Cerveza

-    Vino

-    Entre otros

Los beneficios de la apigenina son los siguientes:

1.     Propiedades antienvejecimiento al ser un gran antioxidante y antiinflamatorio. Existen productos tópicos de apigenina que ayudan a reducir el acné y los problemas de la piel.

2.     Puede funcionar como un “antibiótico” al frenar el crecimiento bacteriano. Investigaciones han mencionado que es una gran opción para reforzar la acción de los medicamentos antibióticos.

3.     Puede funcionar como antiviral, inhibiendo virus como herpes, hepatitis C, influenza, entre otros.

4.     Ayuda a reducir el dolor y el malestar causado por la inflamación como problemas digestivos, infecciones, migrañas y síntomas autoinmunes. Reduce la producción de citoquinas.

5.     Beneficia a la salud del corazón ya que ayuda a reducir la presión sanguínea. Ayuda también a reducir los ataques cardíacos al proteger a la célula de la muerte, reducir el estrés oxidativo y reducir el riesgo de edema.

6.     Potencia la función cerebral ya que tiene efectos neuroprotectores. Puede ayudar a mejorar la memoria y en problemas de aprendizaje.

7.     Tiene propiedades relajantes y sedativas, por lo que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, y como consecuencia los niveles de cortisol.

8.     Ayuda a combatir la diabetes ya que ayuda a regular la glucosa en sangre al reducir la resistencia a la insulina.

9.     Tiene propiedades anticancerígenas al detener el crecimiento de células cancerígenas o promover la apoptosis (muerte celular) de células cancerígenas, además de neutralizar radicales libres. Puede apoyar en casos de cáncer de colon, seno, próstata, piel, entre otros.

10.  Puede ayudar a incrementar los niveles de testosterona. Esto puede beneficiar al crecimiento muscular, tener mayor energía, tener mayor fuerza y bloquear la producción de estrógenos.

Para concluir, en general se considera a la apigenina segura cuando se consume en cantidades moderadas en una dieta rica en plantas (frutas, verduras y hierbas). También en el caso de personas de piel sensible, los productos tópicos pueden causar irritación. Se recomienda que cuando se utilicen suplementos que lo contengan se consulte al médico o nutriólogo funcional.