Las cardiopatías congénitas son alteraciones estructurales del corazón presentes desde el nacimiento. Pueden ser leves, como pequeños defectos que se corrigen solos, o complejas, requiriendo cirugía o tratamientos de por vida.
Desde la medicina funcional, más que verlas como “defectos aislados”, buscamos entender qué factores influyen en su desarrollo, cómo apoyar a quienes viven con ellas y cómo fortalecer el cuerpo para un mejor pronóstico.

1. ¿Qué son las cardiopatías congénitas?

Son malformaciones del corazón o de los grandes vasos que se originan durante la gestación. Pueden incluir:

• Comunicaciones interventriculares o auriculares
• Tetralogía de Fallot
• Coartación de la aorta
• Transposición de grandes vasos
• Persistencia del conducto arterioso
• Estenosis pulmonar o aórtica

Su origen es multifactorial: genética, ambiente materno, nutrición, toxinas y estado metabólico durante el embarazo.

2. La mirada funcional: ¿qué influye en su formación?

La medicina funcional se enfoca en comprender el terreno biológico y ambiental que puede afectar el desarrollo del corazón del bebé. Entre los factores más relevantes están:

2.1 Nutrientes clave en el embarazo

La falta de ciertos nutrientes esenciales durante las primeras semanas de gestación aumenta el riesgo de malformaciones cardíacas:

• Ácido fólico y folatos metilados: fundamentales para la formación del tubo neural y del corazón.
• Vitamina B12: trabaja junto con folatos en la metilación.
• Colina: clave para la metilación y desarrollo fetal.
• Vitamina D: regula la función inmunológica y la formación cardiovascular.
• Omega 3 (DHA): esencial para la formación celular y reducción de inflamación.

Desde la nutrición funcional, se da especial importancia a folato metilado, no solo ácido fólico sintético, especialmente en mujeres con variantes en MTHFR.

2.2 Salud metabólica de la madre

Las condiciones metabólicas maternas incrementan el riesgo:

• Diabetes no controlada
• Resistencia a la insulina
• Obesidad
• Hipotiroidismo no compensado

Un metabolismo inflamado o resistente a la insulina altera el ambiente intrauterino y puede afectar el desarrollo cardíaco.

2.3 Toxinas ambientales y disruptores endocrinos

Los fetos son especialmente sensibles a tóxicos:

• Pesticidas
• Metales pesados
• Contaminantes del aire
• Alcohol
• Fármacos específicos
• Exposición a BPA y ftalatos

Estos compuestos pueden interferir con la formación del corazón durante las semanas críticas de gestación.

2.4 Infecciones maternas

Algunas infecciones en el embarazo aumentan el riesgo de cardiopatías congénitas:

• Rubéola
• Citomegalovirus
• Coxsackie
• Influenza grave

Por eso en medicina funcional trabajamos en fortalecer la inmunidad desde antes del embarazo.

2.5 Inflamación crónica y estrés

El estado inflamatorio de la madre y el exceso de cortisol pueden alterar el desarrollo fetal:

• Estrés crónico
• Sueño insuficiente
• Dieta inflamatoria
• Enfermedades autoinmunes

Regular la inflamación es uno de los pilares de la medicina funcional para la salud materno-fetal.

3. ¿Qué podemos hacer desde la medicina funcional?

Aunque muchas cardiopatías congénitas no pueden “evitarse por completo”, sí es posible reducir el riesgo, optimizar el pronóstico y mejorar la calidad de vida del paciente.

3.1 Antes del embarazo: preparar el terreno

• Evaluar salud metabólica (insulina, glucosa, HbA1c).
• Optimizar vitamina D, folatos, B12, colina y omega 3.
• Reducir toxinas en casa: limpiar cosméticos, plásticos, pesticidas.
• Fortalecer microbiota intestinal.
• Regular inflamación con un plan antiinflamatorio.
• Apoyar hígado y detoxificación.

Una madre saludable es el primer factor protector.

3.2 Durante el embarazo

• Suplementación funcional guiada: prenatal con folato metilado, DHA, colina.
• Control de glucosa para evitar diabetes gestacional.
• Alimentación basada en proteínas limpias, grasas sanas y carbohidratos complejos.
• Evitar completamente alcohol, tabaco y sustancias tóxicas.
• Manejo del estrés: respiración, sueño, yoga prenatal.
• Control de infecciones con inmunonutrición.

4. Acompañamiento funcional del niño con cardiopatía congénita

La meta es fortalecer su sistema inmune, reducir inflamación, mejorar energía y apoyar el crecimiento.

4.1 Nutrición antiinflamatoria

• Evitar ultraprocesados, colorantes, azúcares y grasas industriales.
• Priorizar omega 3 y alimentos ricos en antioxidantes.
• Vegetales de todos los colores.
• Proteína adecuada para favorecer crecimiento y reparación.

4.2 Salud mitocondrial

Muchos niños con cardiopatías presentan fatiga por mayor demanda energética del corazón.

Sustancias que apoyan la energía celular:

• CoQ10
• L-carnitina
• Ribosa
• Magnesio
• Complejo B

Siempre supervisado por especialista.

4.3 Microbiota saludable

La microbiota modula inflamación e inmunidad:

• Probióticos específicos
• Fibra prebiótica
• Evitar antibióticos innecesarios
• Dieta rica en fermentados (según tolerancia)

4.4 Apoyo hepatodigestivo

Muchos niños con cardiopatías complejas toman medicamentos que pueden afectar hígado y digestión; por eso:

• Antioxidantes
• Hierbas digestivas suaves
• Soporte para detoxificación
• Acompañamiento con nutriólogo funcional

4.5 Sueño y sistema nervioso

Un corazón vulnerable requiere un sistema nervioso regulado:

• Rutinas de sueño
• Evitar pantallas en la noche
• Técnicas de respiración y calma
• Terapias somáticas suaves

5. Estilo de vida para fortalecer el corazón a largo plazo

Para quienes viven con cardiopatía congénita (niños o adultos):

• Actividad física adaptada
• Peso saludable
• Evitar tabaquismo y alcohol
• Control de inflamación
• Manejo del estrés
• Evaluación funcional de micronutrientes
• Cuidado renal (muchos medicamentos afectan riñón)

Conclusión: un corazón que nace diferente puede vivir plenamente si cuidamos su entorno biológico

La medicina funcional no reemplaza la cardiología – la complementa.
Busca mejorar:

• Energía
• Inmunidad
• Crecimiento
• Reparación celular
• Resiliencia
• Calidad de vida

Porque un corazón con una estructura distinta necesita un ambiente nutrido, antiinflamatorio, limpio y emocionalmente estable para funcionar al máximo.