¿Qué es la psoriasis?

La psoriasis es una enfermedad cutánea crónica autoinmune que causa inflamación y descamación de la piel que afecta aproximadamente al 2% de la población. La piel normal y sana experimenta una renovación celular aproximadamente una vez al mes, pero cuando tiene psoriasis, las células de la piel se elevan demasiado rápido y, de hecho, se apilan unas sobre otras.

Sabemos que la psoriasis comienza en el sistema inmunológico e involucra un tipo de glóbulos blancos llamado célula T. Cuando aparece la psoriasis, las células T entran en acción por error y se vuelven demasiado activas, lo que provoca una hinchazón poco saludable y una rápida renovación de las células de la piel.

Un enfoque dermatológico importante en el ámbito de las enfermedades de la piel, los síntomas de la psoriasis pueden variar según el tipo de psoriasis que se padezca. Es posible que estés pensando que la psoriasis es solo una afección cutánea molesta, pero también puede provocar artritis psoriásica, una inflamación de las articulaciones que afecta aproximadamente al 30% de todos los pacientes con psoriasis.

Síntomas

Los síntomas de psoriasis más comunes, especialmente los que se observan en personas con psoriasis en placas, incluyen:

Placas de piel roja, a veces también cubiertas con una costra de escamas que tienden a ser plateadas o blancas
Piel flácida o lesiones que pueden ser sensibles, con picazón y dolorosas
Caspa en el cuero cabelludo
Piel agrietada y descolorida que sangra y se magulla fácilmente
Decoloración en los dedos de las manos y los pies o crecimiento de hongos en las uñas
Uñas que se desprenden del lecho ungueal y pueden ser dolorosas o sangrantes
Muchas personas con psoriasis también sufren problemas emocionales debido a que se sienten avergonzados y desesperanzados por su piel.

La psoriasis se encuentra con mayor frecuencia en los codos, las piernas, el cuero cabelludo, la zona lumbar, la cara, las palmas de las manos y las plantas de los pies. Sin embargo, también puede ocurrir en otros lugares, como las uñas de las manos, los pies, los genitales y el interior de la boca. La psoriasis del cuero cabelludo afecta aproximadamente al 50% de las personas con psoriasis, lo que la convierte en una de las preocupaciones más obvias en las personas con la afección.

Causas

La mayoría de los médicos no están seguros de las causas de la psoriasis, pero muchos médicos naturales han encontrado factores contribuyentes. Las causas de la psoriasis incluyen:

Sistema inmunológico hiperactivo (la psoriasis es una enfermedad autoinmune)
Dieta deficiente
Permeabilidad anormal del intestino delgado
Un mayor número de células T en la sangre, la dermis y la epidermis.
Dificultad para digerir proteínas.
Estrés emocional
Cambios hormonales
Genética
Deficiencia de vitamina D
Mal funcionamiento del hígado

Tipos

Las causas y los síntomas de la psoriasis pueden ser un tema complicado debido a los diversos tipos de psoriasis y las complicaciones de la enfermedad psoriásica que pueden ocurrir; esta no es solo una de las enfermedades de la piel. Por eso es tan importante reconocer los signos y hacer lo que pueda para tratar su afección de forma natural y con la supervisión de su médico.

Los principales tipos de psoriasis incluyen:

Psoriasis en placas (también conocida como psoriasis vulgar): esta es la forma más común de psoriasis, que se encuentra con frecuencia en las rodillas, los codos, la espalda baja y como psoriasis del cuero cabelludo. Las personas con psoriasis del cuero cabelludo generalmente también tienen psoriasis en otras áreas de su cuerpo, pero esta ubicación puede ser particularmente frustrante porque puede causar una apariencia similar a la caspa e incluso puede conducir a la pérdida temporal del cabello.
Psoriasis guttata: a diferencia de las lesiones grandes y elevadas que son comunes en la psoriasis en placas, la psoriasis guttata se caracteriza por pequeños puntos y se observa con frecuencia en la infancia o en la edad adulta temprana. Esta forma de psoriasis puede ser provocada por un caso de faringitis estreptocócica.
Psoriasis inversa (puede denominarse psoriasis flexural o psoriasis intertriginosa): los pliegues corporales, como detrás de la rodilla o en la ingle, son la ubicación principal para las áreas rojas lisas y brillantes de la psoriasis inversa. En dermatología, se entiende comúnmente que esta forma de psoriasis probablemente ocurre durante un brote de psoriasis en placas en otra parte del cuerpo.
Psoriasis pustulosa: las protuberancias de la psoriasis pustulosa parecen ampollas o granos, pero en realidad están llenas de glóbulos blancos. A menudo, la gente asume que se trata de una infección contagiosa, pero no lo es. Estas pústulas generalmente están rodeadas de piel roja y ocurren con mayor frecuencia en las manos y los pies.
Psoriasis eritrodérmica (a veces llamada psoriasis exfoliativa): el más grave de los tipos de psoriasis, la psoriasis eritrodérmica, se encuentra generalmente en personas con psoriasis en placas inestable. Se conoce por el brote amplio y ardiente y se acompaña de picazón y dolor intensos. Durante un brote de psoriasis eritrodérmica, la piel a menudo se desprende en "láminas". Solo alrededor del 3% de las personas con psoriasis tienen este tipo de psoriasis y requiere atención médica inmediata porque puede causar un aumento de la frecuencia cardíaca y cambios en la temperatura corporal. Algunos casos, especialmente si no se tratan, pueden provocar pérdida de proteínas y líquidos, episodios de escalofríos, neumonía e incluso insuficiencia cardíaca congestiva.

Tratamiento convencional

Se cree que la psoriasis es una enfermedad autoinmune en la que el cuerpo detecta erróneamente su propio tejido como extraño y se ataca a sí mismo. Cuando se trata del tratamiento convencional, los médicos tienen en cuenta la gravedad de su caso, el tipo de psoriasis y el tamaño de los parches de psoriasis.

El tratamiento convencional es a menudo difícil y actualmente los remedios más comunes son los retinoides o los medicamentos inmunosupresores. Estos últimos suelen ser esteroides o ciclosporina, que tienen efectos secundarios preocupantes, incluso si son eficaces para tratar la psoriasis.

El tratamiento tópico es muy común e implica la aplicación de una crema o ungüento en las áreas problemáticas. Otra opción convencional es la fototerapia, también llamada fototerapia, que utiliza una combinación de luz ultravioleta natural del sol y luz ultravioleta artificial. PUVA es una forma de tratamiento de fototerapia que utiliza una combinación de un fármaco que hace que la piel sea más sensible a la luz y la exposición a la luz ultravioleta A.

Cuando la psoriasis es grave, es probable que los médicos utilicen un tratamiento sistémico, lo que significa medicamentos recetados o medicamentos administrados mediante una inyección. La terapia combinada para la psoriasis utiliza tratamientos tópicos, de fototerapia y sistémicos aplicados al mismo tiempo.

Tratamientos no convencionales

El tratamiento natural u holístico tiene como objetivo llegar a la raíz del problema. Para muchas personas, los alimentos antiinflamatorios combinados con una dieta curativa para la psoriasis es una de las mejores formas de tratar la psoriasis de forma natural.

Los estudios han estado analizando el vínculo entre la estructura y la función intestinales en el desarrollo de la psoriasis durante décadas. Algunos expertos creen que la psoriasis en realidad es causada por la permeabilidad intestinal, específicamente en el área entre el duodeno y el yeyuno. En consecuencia, el cuerpo busca eliminar las toxinas a través de la piel. En este modelo, la psoriasis representa el intento desesperado del cuerpo por limpiarse.

1. Reducir el estrés

También se sabe que el estrés juega un papel importante en la psoriasis, razón por la cual las terapias cuerpo-mente y el manejo del estrés realmente pueden ayudar a curar la psoriasis de forma natural. La oración, la meditación y la hipnosis pueden ayudar. Los estudios realmente muestran que las personas que meditan antes de recibir la fototerapia tienen mejores resultados que las personas que solo recibieron fototerapia.

2. Ejercicio y meditación

Puede parecer demasiado simple, pero el ejercicio y beber mucha agua son dos formas fáciles y efectivas de ayudar a curar la psoriasis.

Cuando se trata de bañarse, definitivamente no deseamos usar agua demasiado caliente porque esto puede secar e inflamar aún más su piel. Remojar en un baño tibio que contenga sales de Epsom o avena durante unos 15 minutos puede ayudar a eliminar las escamas y calmar la picazón.

Asegúrese de aplicar crema hidratante en su piel tan pronto como salga de un baño o ducha; de esta manera, puede sellar un poco de agua en su piel, lo que puede ayudar a calmar y curar los parches de psoriasis.

3. Aplicar remedios tópicos naturales

Hay tres remedios tópicos naturales que han mostrado efectos positivos sobre la psoriasis: crema de uva de Oregón (10%), crema de aguacate y vitamina B12 y crema de aloe (0,5%). La investigación ha demostrado que el uso de Reliéva, una crema homeopática que contiene extracto de uva de Oregón, es eficaz y bien tolerado en pacientes con psoriasis leve a moderada.

4. Prueba la homeopatía y otros tratamientos alternativos

La homeopatía es otro remedio natural que ha demostrado mejorar la psoriasis. Los estudios han demostrado que el tratamiento homeopático de los pacientes con psoriasis mejora los síntomas y la calidad de vida en general.

La acupuntura y la medicina china también pueden ayudar a algunas personas con psoriasis. En la medicina china, la psoriasis se considera un problema de salud causado por el estancamiento de la sangre. Algunas hierbas que un médico de medicina china puede recetar incluyen cúrcuma, zedoria (similar al jengibre), dang gui, peonía roja y zarzaparrilla.

5. Sigue una dieta para la psoriasis

Una dieta para la psoriasis es fundamental. Si tienes un intestino permeable, entonces las proteínas y grasas parcialmente digeridas pueden filtrarse a través de su revestimiento intestinal, abriéndose camino hacia el torrente sanguíneo y causando respuestas alérgicas. Si no se repara, puede provocar problemas de salud más graves, como psoriasis, así como depresión, ansiedad, migrañas, dolores musculares y fatiga crónica.

Los estudios han demostrado un vínculo entre la permeabilidad anormal del intestino delgado y la psoriasis. Una dieta para la psoriasis puede ayudar a curar el intestino, lo que a su vez puede poner fin a su sufrimiento con psoriasis y artritis psoriásica.

Alimentos probióticos: consumir alimentos ricos en probióticos es una excelente manera de apoyar la digestión, eliminar las toxinas del cuerpo, ayudar a reducir la inflamación y aumentar la inmunidad. Busca productos lácteos orgánicos, crudos y cultivados como kéfir, vegetales cultivados que pueden darle a su cuerpo las bacterias y la levadura que necesita para estar saludable.
Alimentos con alto contenido de fibra: al aumentar la ingesta de alimentos con alto contenido de fibra, puede ayudar a mantener saludable su sistema digestivo, lo que ayuda a evitar el estreñimiento y a mantener encaminados sus procesos naturales de desintoxicación. Las frutas, verduras, frijoles y oleaginosas son ricas en fibra.
Alimentos con alto contenido de antioxidantes: similar a la línea de alimentos ricos en fibra, los alimentos con alto contenido de antioxidantes incluyen verduras, frutas, leguminosas y oleaginosas. Algunas opciones que encabezan la lista cuando se trata de antioxidantes incluyen las bayas de goji, los arándanos, las nueces, el cilantro y los frijoles. El consumo de antioxidantes es especialmente importante ya que los que padecen psoriasis tienen un mayor riesgo de cáncer y enfermedades cardíacas.
Alimentos con alto contenido de zinc: el zinc es fundamental para mantener la piel sana. Alguna evidencia muestra que el zinc ayuda a reducir el dolor y la hinchazón de las articulaciones en quienes padecen psoriasis. La carne de res, el cordero, las semillas de calabaza, el kéfir y los garbanzos alimentados con pasto son excelentes fuentes de zinc.
Alimentos con alto contenido de vitamina A: piensa en verduras de hoja verde naranja, amarilla y oscura. Al agregar estos alimentos aumentarás tu vitamina A, que es fundamental para la curación de la piel. Buenas fuentes de vitamina A incluyen melón, zanahorias, mango, tomates, col rizada, berza y sandía.
Pescado silvestre: los pescados como el salmón, la caballa, el arenque y las sardinas son fuentes excelentes de vitamina D y de ácidos grasos omega-3, ambos clave para mejorar la psoriasis. Está clínicamente probado que la vitamina D ayuda a combatir la psoriasis. Si tienes psoriasis, el pescado debería ser la nueva proteína principal en su vida en lugar de la carne y los productos lácteos convencionales. Los estudios han demostrado que comer menos alimentos ricos en proteínas, principalmente carnes y productos lácteos, puede ayudar a aliviar los brotes de psoriasis.
Hierbas y especias: las hierbas y especias son antiinflamatorias y contienen antioxidantes. La curcumina, el ingrediente activo de la especia conocida como cúrcuma, es conocida por sus potentes propiedades para la salud. Una revisión científica de 2012 señala específicamente la capacidad de la cúrcuma para alterar la expresión de citocinas del TNF, que se sabe que desempeñan un papel esencial en el inicio y la continuación de las lesiones psoriásicas. Esta es probablemente la razón por la que los pacientes encuentran útil la cúrcuma para minimizar los brotes de psoriasis y artritis psoriásica.
Aloe Vera: aplicado externamente y tomado internamente, el aloe vera ejerce un efecto calmante para el cuerpo, especialmente para el sistema digestivo y la piel.

Cuando sigues una dieta para la psoriasis, definitivamente debes evitar los alimentos procesados, los azúcares simples, el alcohol, los lácteos convencionales, las carnes rojas, los aceites hidrogenados y los alimentos fritos. También debe mantener baja la ingesta de cafeína. Para algunos pacientes, una dieta sin gluten ayuda a mejorar los síntomas.

Principales suplementos y aceites esenciales para la dieta de la psoriasis

Si te preguntas cómo tratar la psoriasis de forma natural, una dieta para la psoriasis es fundamental, pero los suplementos también pueden ser muy útiles.

Ácido clorhídrico (1 a 3 cápsulas por comida): ayuda con la digestión de proteínas y reduce los brotes de psoriasis.
Aceite de pescado (1.000 a 2.000 gramos al día): el aceite de pescado es antiinflamatorio y puede ayudar a curar la psoriasis.
Vitamina D3 (5000 UI diarias): los niveles bajos de vitamina D pueden estar asociados con la psoriasis.
Cardo mariano (250 miligramos tres veces al día): el cardo mariano ayuda a promover la desintoxicación del hígado y reduce el crecimiento celular.
Probióticos (50 mil millones de unidades diarias): los probióticos mejoran la digestión al aumentar las bacterias buenas y eliminar las bacterias malas. Los problemas digestivos están relacionados con la psoriasis.
MSM (1,000 a 3000 mg 3 veces al día): Tiene un efecto antiinflamatorio, favorece la eliminación de toxinas, necesario para la producción de tejido conectivo y colágeno
Vitamina A (50,000 UI): Ayuda a las membranas mucosas y piel sana.