¿Sabes qué es el cardo mariano?

El cardo mariano (Silybum Marianum), es una planta herbácea originaria del Mediterráneo y Asia menor, hoy en día crece en lugares cálidos en casi todo el mundo. Tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antialérgicas.

Su principal componente es la “silimarina”, un flavonoide que se  extrae de las semillas de la planta, es la parte biológicamente activa. Entre otros principios activos de esta maravillosa plata, encontramos el ácido linoleico y pamítico, taxifolina, mucílados y tiamina.

Propiedades principales:

. Repara y protege las células del hígado dañadas por sustancias tóxicas, mediante la síntesis de proteínas hepatocyna. Gracias a sus propiedades, esta considerada como el suplemento que más ayuda a regenerar y mantener en buen estado al hígado. Recordemos que es el órgano más importante en el proceso de “detoxificación” que tiene el cuerpo, a través de él, eliminamos toxinas, alcohol, pesticidas, metales pesados y contaminación ambiental. Nos ayuda en la producción de hormonas, secreta bilis en nuestro intestino delgado para que se pueda absorber la grasa obtenida de los alimentos.

.Tónico digestivo: Alivia la pesadez estomacal y nos ayuda con la dispepsia.

.Reduce los síntomas de alergias estacionales, sobre todo al polen.

.Antiinflamatorio: Reduce procesos inflamatorios, sobre todo en vías respiratorias ,urinarias y cardiovasculares. Nos ayuda a reducir el colesterol, previniendo los daños de estrés oxidativo en arterias y ayudando a regular los niveles de triglicéridos.

.Reduce los niveles de azúcar en sangre, mejorando la respuesta de la insulina y siendo beneficioso para a pacientes con diabetes tipo 2 y resistencia a la insulina.

.Mejora la piel, debido a los antioxidantes que contiene, repara y regenera la piel, interviene en frenar el daño ocasionado por los rayos UV en el envejecimiento cutáneo. Es un propulsor del glutatione,  el antioxidante por excelencia.

.Favorece el trabajo de la vesícula biliar, ayudando a pacientes con hígado graso. Previene la aparición de cálculos en la vescícula.

. Frena la propagación tumoral de determinados tipos de cáncer. Un estudio de 2016 reveló que el extracto de cardo mariano inhibió el crecimiento de células cancerosas en el cáncer colorrectal, de todas maneras faltan mas estudios en humanos.

Podemos consumirlo en tinturas, tés, polvo, comprimidos y de manera tópica, como geles y cremas.

Debemos tener precaución y consultar con un profesional de la salud, en caso de tener hipertensión arterial, al igual que en el embarazo y lactancia.