Alexa Askenazi

Tener ansiedad ocasionalmente se considera normal ya que es parte de la vida. Sin embargo, tener ansiedad constantemente puede afectar nuestra salud física y emocional e impedir que funcionemos normalmente. La ansiedad es una sensación tanto física como mental. Cuando sentimos ansiedad generalmente estamos hablando de un sentimiento de miedo,

La cafeína es una sustancia poderosa que puede mejorar el rendimiento físico y mental. Una sola dosis puede mejorar significativamente el rendimiento durante el ejercicio, el nivel de enfoque y la quema de grasa. La cafeína se encuentra en muchos alimentos y bebidas, y más del 90% de la población

Transgénero es un término global que define a personas cuya identidad de género, expresión de género o conducta no se ajusta a aquella generalmente asociada con el sexo/género que se les asignó al nacer. La identidad de género hace referencia a la experiencia personal de ser hombre, mujer o

Estudios han demostrado que personas trans y de género diverso enfrentan muchos más desafíos psicosociales en comparación a personas de su misma edad. Esto incluye depresión, ansiedad, pensamientos suicidas, trastornos alimenticios, entre otros. Debido a esto, tenemos que asegurarnos como aliados que estas personas tengan nuestro apoyo sin importar la