Cáncer de próstata

¿Qué es el cáncer de próstata?

El cáncer de próstata, uno de los tipos de cáncer más comunes en los hombres, es el cáncer que se produce en la próstata. La próstata es una glándula pequeña con forma de nuez en los hombres que produce el líquido seminal.  El líquido seminal se mezcla con los espermatozoides de los testículos y ayuda a transportar los espermatozoides, haciendo posible la eyaculación y la concepción.

La próstata tiene aproximadamente el tamaño de una pelota de golf y está ubicada profundamente dentro de la ingle, entre la base del pene y el recto.
La próstata se divide en varias regiones anatómicas. La zona periférica es la parte posterior de la próstata, que se puede palpar durante un examen físico o prueba de detección. Aquí es donde comienzan la mayoría de los casos de cáncer de próstata, potencialmente antes de propagarse a otros lugares.
Por encima de la próstata se encuentran las vesículas seminales, que almacenan y secretan la eyaculación.
A lo largo del costado de la próstata pasa un grupo de nervios y vasos sanguíneos (un haz neurovascular) que controla la función eréctil.
La uretra, un tubo estrecho que se conecta con la vejiga, pasa por el centro de la próstata. La uretra transporta la orina y el semen fuera del cuerpo y es necesaria para vaciar la vejiga.
El recto, que se encuentra detrás de la próstata, es el extremo inferior de los intestinos. Se conecta al ano y participa en las deposiciones.
El crecimiento de la próstata ocurre durante la adolescencia y está controlado por la hormona masculina testosterona y su subproducto dihidrotestosterona (DHT).
A veces se dice que el cáncer de próstata es una enfermedad "silenciosa" porque en las primeras etapas, que a veces duran años, el tumor en la glándula prostática no es lo suficientemente grande como para causar dolor o síntomas de cáncer de próstata. No todas las personas a las que se les diagnostica esta afección experimentarán señales de advertencia o síntomas notables de cáncer de próstata que les alerten sobre un problema. Esta es exactamente la razón por la que los expertos consideran que la detección del cáncer de próstata es tan importante y salva vidas.

Síntomas

Los síntomas más comunes del cáncer de próstata en los hombres incluyen:

• Dificultad para orinar normalmente. Esto puede incluir sentir una sensación de ardor o dolor, tener problemas para iniciar y mantener un flujo constante de orina, flujo urinario débil, experimentar goteo o pérdida de orina, necesidad o necesidad más frecuente de orinar, micción excesiva durante la noche o retención urinaria (no poder orinar).
• Problemas sexuales, incluida la disfunción eréctil (dificultad para tener o mantener una erección), eyaculación dolorosa o disminución de la cantidad de líquido eyaculado.
• Sangre en la orina (hematuria) o semen.
• Presión o dolor en la ingle y el recto.
• Dolor o rigidez en la zona lumbar, caderas, pelvis o muslos. El cáncer de próstata puede causar dolor pélvico y dolor de espalda porque la próstata agrandada/inflamada o un tumor pueden presionar los nervios.

Causas y factores de riesgo

Al igual que otros tipos de cáncer, se cree que el cáncer de próstata es causado por una combinación de factores, incluidos los genéticos y los relacionados con el estilo de vida. El cáncer de próstata se desarrolla cuando las células de la próstata mutan y se dividen, debido a cambios anormales en el ADN de las células. A medida que las células comienzan a crecer y dividirse más rápidamente que las células normales, las células sanas mueren y las células anormales forman un tumor. A veces, el tumor permanecerá dentro de la glándula prostática, pero otras veces se propagará e invadirá el tejido cercano o hará metástasis a otras partes del cuerpo.

Los investigadores ahora saben que los factores de riesgo para desarrollar cáncer de próstata incluyen:

• Ser mayor de 65 años.  A medida que un hombre envejece, aumentan sus posibilidades de desarrollar cáncer de próstata.
• Antecedentes familiares de cáncer, especialmente cáncer de próstata. Los hombres que tienen o tuvieron un pariente cercano con cáncer de próstata tienen el doble de probabilidades de desarrollar la enfermedad en comparación con aquellos que no lo tienen. Si el familiar afectado fue diagnosticado antes de los 65 años, el riesgo es aún mayor. Los antecedentes familiares de otros cánceres, como el cáncer de mama, el cáncer de ovario, el cáncer de colon o el cáncer de páncreas, también aumentan el riesgo de que un hombre desarrolle cáncer de próstata.
• Factores genéticos. Se han identificado ciertos genes que pueden aumentar el riesgo de cáncer de próstata.
• Ser afroamericano. Se estima que los hombres de ascendencia africana tienen un 73% más de probabilidades de desarrollar cáncer de próstata en comparación con los hombres blancos. Todavía no se sabe exactamente por qué ocurre esto, pero tiene que ver con los antecedentes familiares y los genes. Los hombres asiáticos que viven en Asia tienen el riesgo más bajo, pero su riesgo aumenta si adoptan un "estilo de vida occidental moderno".
• Obesidad o sobrepeso. Ciertos estudios han encontrado que los hombres obesos tienen un mayor riesgo de desarrollar cánceres de próstata agresivos (pero no los tipos de desarrollo lento), tienen más dificultades para recuperarse de la cirugía y tienen un mayor riesgo de morir por cáncer de próstata.
• Tabaquismo, consumo de tabaco y consumo de drogas.
• Malos hábitos alimentarios, especialmente una dieta altamente procesada que incluya grasas refinadas/trans, mucha azúcar agregada y carbohidratos procesados. También parece haber una asociación entre la falta de vegetales en la dieta (especialmente crucíferas, como la coliflor y el brócoli) y un mayor riesgo de cáncer de próstata agresivo.
• Falta de ejercicio y estilo de vida sedentario.
• Niveles bajos de vitamina D. Debido a la poca exposición a la luz solar, los hombres que viven al norte de los 40 grados de latitud tienen el mayor riesgo de morir de cáncer de próstata que cualquier hombre en los Estados Unidos.
  Ingesta excesiva de calcio, particularmente de suplementos.
• Exposición a ciertos químicos tóxicos, incluido el “agente naranja”
• Altura alta. No está exactamente claro por qué, pero los hombres más grandes (especialmente aquellos altos y obesos) desarrollan cáncer de próstata con mayor frecuencia.
• La Prostate Cancer Foundation señala que existen muchos “mitos” sobre otros factores que algunas personas afirman que pueden contribuir al cáncer de próstata, pero que no han sido probados. Los factores que hasta ahora no se han encontrado relacionados con el cáncer de próstata incluyen altos niveles de actividad sexual, eyaculación frecuente, vasectomía, tomar aspirina, uso de estatinas para reducir el colesterol y consumo de alcohol.

Diagnóstico

Cuando los médicos determinan cuánto se ha propagado el cáncer de próstata de un hombre y, de ser así, hasta qué punto y a qué partes del cuerpo, se refieren a la “estadificación del cáncer de próstata” (a veces también llamado nivel o grado del cáncer). Determinar el estadio del cáncer de un paciente es importante para elaborar el mejor plan de tratamiento posible.

Los expertos ahora creen que las diferentes etapas del cáncer de próstata deberían básicamente tratarse como enfermedades diferentes, ya que hay evidencia de que los cánceres agresivos y fatales tienen causas subyacentes diferentes a las de los tumores de crecimiento lento.

Etapas del cáncer de próstata

El cáncer de próstata de crecimiento lento es el tipo que se limita a la glándula prostática. Este es más fácil de tratar que el cáncer de próstata agresivo, que puede propagarse rápidamente.
El sistema más utilizado para clasificar los estadios del cáncer de próstata es el sistema TNM del Comité Conjunto Estadounidense sobre el Cáncer (AJCC).

- T significa categoría de tumor                                                                                                   -N significa ganglios afectados                                                                                             --M significa metástasis (si el cáncer se ha diseminado a otras partes del cuerpo). Otra es la escala de puntuación de Gleason, un sistema que se utiliza para determinar el estadio del cáncer de próstata de un paciente en una escala de 2 (cáncer no agresivo) a 10 (cáncer muy agresivo).

Según la Sociedad Estadounidense del Cáncer, los principales estadios del cáncer de próstata según la escala TNM van del I (1) al IV (4). Algunas etapas se dividen aún más (A, B, etc.).
Cuanto menor sea el número, menos se ha propagado el cáncer. El estadio IV significa que el cáncer se ha extendido considerablemente.
Dentro de una etapa, una letra anterior significa una etapa inferior.
Por ejemplo, el estadio “cT1, N0, M0” significa que un tumor no se puede palpar ni ver en una ecografía, que el cáncer no se ha diseminado a los ganglios linfáticos cercanos [N0] y que el cáncer no se encuentra en ninguna otra parte del cuerpo [M0]. La etapa “Cualquier T, cualquier N, M1” significa que el cáncer podría estar creciendo hacia los tejidos cercanos a la próstata [cualquier T], puede haberse diseminado a los ganglios linfáticos cercanos [cualquier N] y puede estar en los huesos u otros órganos [ M1].
¿Cuál es la tasa de supervivencia del cáncer de próstata en etapa 4? Las tasas de supervivencia del cáncer de próstata dependen de varios factores, incluido el acceso del paciente a la atención médica, el seguro, las pruebas de detección del cáncer de próstata, el tratamiento y seguimiento adecuados una vez que se ha realizado el diagnóstico, el historial de otras afecciones médicas que pueden dificultar la recuperación y la situación socioeconómica. factores.

4 formas naturales de aliviar los síntomas del cáncer de próstata

1. Hacer frente al estrés
   Lidiar con los síntomas del cáncer de próstata y someterse a un tratamiento puede ser muy estresante, reduciendo la calidad de vida y aumentando la ansiedad y/o la depresión. Algunas de las formas en que puedes afrontar el estrés incluyen prácticas mente-cuerpo, como el yoga, la danza o el movimiento; otros tipos de ejercicio; acupuntura; ejercicios de respiración; y mediación. Otros pasatiempos y prácticas relajantes incluyen la oración/espiritualidad, la arteterapia, la musicoterapia, pasar tiempo en la naturaleza, llevar un diario, la lectura y el entrenamiento en biorretroalimentación.
2. Cuídate
   En general, trate de cuidarte durmiendo lo suficiente, descansando durante el día, conexión social, luz solar, movimiento y alimentos saludables. Trata de llevar una dieta rica en nutrientes que le ayude a estabilizar su estado de ánimo y le proporcione energía. Incluye una variedad de frutas y verduras, fuentes limpias de proteínas, probióticos, alimentos ricos en fibra y grasas saludables.Intenta hacer ejercicio la mayoría de los días de la semana si tiene energía, pero también sea amable contigo mismo y considera tomar una siesta y dormir más si es necesario. El ejercicio es beneficioso para aumentar el flujo sanguíneo y combatir la depresión, lo que puede ayudar a reducir algunos síntomas de la disfunción eréctil.
3. Infórmate sobre la enfermedad
   Conocer la enfermedad, los posibles síntomas de cáncer de próstata que podrías experimentar y las últimas opciones de tratamiento pueden ayudarte a sentirse más en control. Puedes leer mucho sobre los enfoques de tratamiento más recientes en línea o pedirle a su médico o enfermera que se los explique. También hay muchos grupos de apoyo en línea, foros y libros disponibles que pueden ofrecer información y apoyo. Conectarse con otros pacientes y sobrevivientes de cáncer te hará sentir menos solo y es una excelente manera de aprender qué ha funcionado para otras personas en su misma situación.

Cuidado preventivo

1. Consume una dieta saludable y controla su peso
   Muchos estudios tienen evidencia de que los cambios en el estilo de vida, especialmente las modificaciones en la dieta, pueden disminuir las posibilidades de desarrollar cáncer de próstata, reducir la recurrencia del cáncer y ayudar a retardar la progresión del cáncer. Una dieta saludable y no procesada también es importante para prevenir la obesidad, un conocido factor de riesgo de cáncer de próstata. Ten una idea de cuántas calorías necesita para mantener tu peso. Trata de no exceder esta cantidad, tal vez llevando un diario de alimentos temporalmente.
   -Limita su consumo de carnes procesadas, carnes de granjas industriales y productos lácteos convencionales (opte por lácteos orgánicos sin azúcar).
   -Evita todos los ácidos grasos trans (que se encuentran en muchos alimentos fritos, comida rápida, alimentos altamente procesados ​​y margarina).
   -Para obtener la mayor protección, coma alrededor de 2,5 tazas o más de verduras todos los días como parte de una dieta antiinflamatoria. Trate de incluir una variedad de verduras en su dieta, especialmente verduras de hojas verdes y crucíferas (como brócoli, repollo, col rizada, coles de Bruselas y coliflor), que recientemente se han relacionado con la prevención del cáncer.
   -Consume pescado silvestre, que proporciona ácidos grasos omega-3.
   -Incluya una variedad de alimentos ricos en antioxidantes en tu dieta, incluidos todo tipo de verduras de hojas verdes, verduras y frutas de color naranja y amarillo, frutos rojos, frutas cítricas, zanahorias, aguacate, camote, tomates, espárragos, pimientos morrones, champiñones, verduras de mar, hierbas y especias, aceite de oliva, té verde, cacao, espirulina y otros.
   -Consume alimentos ricos en zinc y selenio, que favorecen la salud de la próstata. Estos incluyen carne de res, cordero, hígado, sardinas, pavo, nueces de Brasil, semillas de calabaza, chocolate amargo, semillas de sésamo, germen de trigo y garbanzos.                                                                                                              2. Haz suficiente ejercicio
   Los estudios sugieren que las personas que son más activas físicamente tienen una mejor protección contra el desarrollo de muchos tipos de cáncer, así como mejoras generales en la salud y una mejor protección contra la obesidad. Hacer ejercicio diario tiene numerosos beneficios, tanto para la mente como para el cuerpo. El ejercicio ayuda a reducir la inflamación, mejorar la circulación, apoyar el sistema inmunológico y puede ayudarle a controlar su peso. También puede mejorar la sensación de bienestar y reducir el estrés, la depresión o la ansiedad. Una revisión realizada en la Universidad de Stanford, que analizó 27 estudios realizados entre 1976 y 2002, encontró que 16 de 27 estudios encontraron que el ejercicio reduce significativamente el riesgo de que un hombre desarrolle cáncer de próstata. La reducción promedio del riesgo osciló entre el 10 y el 30% .  
2. Trata otras afecciones de salud y controle sus medicamentos
   Muchos de los mismos hábitos de estilo de vida que provocan afecciones como presión arterial alta, diabetes, colesterol alto, enfermedades cardíacas y depresión también pueden aumentar el riesgo de cáncer. Estos también se asocian con un empeoramiento de la función sexual, lo que incluye contribuir a la disfunción eréctil. La recuperación de enfermedades graves, incluido el cáncer, es más fácil si está metabólicamente sano y no lucha contra otros problemas de salud. Si estás tomando algún medicamento, es una buena idea hablar con tu médico sobre cómo pueden contribuir a los efectos secundarios negativos. Por ejemplo, algunos medicamentos, como los ISRS (utilizados para tratar la depresión), los betabloqueantes (utilizados para la presión arterial alta) y los medicamentos utilizados para el insomnio y la ansiedad, pueden afectar la próstata. Estos pueden tener un impacto negativo en la disfunción sexual porque pueden causar disminución de la libido, deterioro de la excitación, disfunción eréctil, retraso en la eyaculación y orgasmo retrasado o ausente.
3. No complementes con calcio
   Tomar dosis altas de calcio puede aumentar el riesgo, así que hable con tu médico sobre si realmente son necesarios suplementos de calcio. Se recomienda evitar tomar más de 1500 miligramos de calcio de los suplementos por día, aunque es poco probable que el calcio de fuentes alimentarias (como las verduras de hojas verdes y los lácteos fermentados) sea un problema.
4. No fumes
   Si fumas actualmente, busca ayuda para dejar de hacerlo. Para obtener ayuda para dejar de fumar, habla con su médico sobre intervenciones útiles, habla con un terapeuta o inicie un programa en línea que se especialice en dejar de fumar, como los recomendados por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Bebe alcohol sólo con moderación y evite el uso de drogas recreativas.
5. Dormir lo suficiente y controlar el estrés
   Encuentre formas de relajarse, conectarse con otras personas y relajarse. Si su trabajo es una fuente importante de estrés a diario, considere qué puede hacer para cambiar su situación. Adopta pasatiempos, mantente activo y únete a grupos  para conectarse con otros. Los estudios han descubierto que las personas con más apoyo social tienden a vivir una vida más larga y feliz.