Estroncio, el mineral qué cuida tus huesos
El estroncio es un metal alcalinotérreo muy similar al bario y al calcio. También se le conoce como un "metal blando" como el plomo. Además, la estroncianita es un mineral que proviene de concentraciones de compuestos de estroncio, y existen varios compuestos de estroncio.“La estroncianita (SrCO3) es una materia prima importante para la extracción de estroncio. Es un mineral de carbonato raro y uno de los pocos minerales de estroncio. Es un miembro del grupo de los aragonitos”. (4Otro mineral que contiene estroncio es la celestita, que se utiliza en aleaciones de metal de estroncio.
El estroncio natural tiene un color metálico blanco plateado con un tinte amarillo. Se puede encontrar en el suelo y el agua de mar, así como en algunos alimentos. Los mariscos son una fuente principal de Sr, pero también se pueden encontrar en cantidades más pequeñas en leche entera, granos, frijoles, espinacas, lechuga, apio y tubérculos como zanahorias y papas. En el cuerpo humano, aproximadamente el 99% de Sr se encuentra en los huesos.
¿Cómo se puede utilizar Sr? Echemos un vistazo a los posibles beneficios para la salud del estroncio.
- Osteoporosis y fracturas óseas
Cuando las personas están buscando opciones para los medicamentos para la osteoporosis, algunas personas quieren tomar la ruta natural y eligen hacer que el estroncio sea parte de su plan de tratamiento. Aunque no se considera un nutriente, se sabe que el cuerpo humano puede absorber el estroncio y utilizarlo como lo haría con el calcio. El ranelato de estroncio es una forma que se vende como medicamento recetado para la osteoporosis y las fracturas óseas en Europa y Australia. Un ensayo doble ciego, aleatorizado y controlado con placebo publicado en The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism analizó los efectos de Sr en 261 hombres con osteoporosis primaria. Durante dos años, 174 de los hombres recibieron 2 gramos de ranelato de estroncio al día, mientras que 87 hombres recibieron un placebo. Para medir su eficacia, los investigadores midieron la densidad mineral ósea en el cuello, la columna vertebral y la cadera, así como algunos marcadores óseos bioquímicos. Investigaciones anteriores demuestran que el ranelato de estroncio puede promover la formación de hueso al tiempo que reduce el riesgo de fracturas vertebrales y no vertebrales en mujeres con osteoporosis posmenopáusica. En general, los resultados de este estudio de 2013 realizado con sujetos masculinos demostraron que la suplementación con ranelato de estroncio parece mejorar la densidad mineral ósea en los hombres de manera similar a la forma en que se ha demostrado que ayuda a las mujeres posmenopáusicas que luchan contra la osteoporosis. Ha habido más estudios que muestran los efectos positivos del ranelato de estroncio sobre la osteoporosis y las fracturas óseas. Sin embargo, también ha habido preocupación por los efectos del ranelato de estroncio en la salud del corazón, por lo que siempre debe estar bajo supervición de un profesional de la salud. - Cáncer de hueso
El estroncio-89 radiactivo se administra por vía intravenosa para el cáncer de hueso avanzado o el cáncer que se ha propagado a los huesos, como el cáncer de próstata metastásico. El nombre de la droga para esta forma radiactiva es Metastron. Según Cancer Research UK, "si hay células cancerosas en más de un área del hueso, el estroncio radiactivo puede funcionar bien para tratar esas áreas y reducir el dolor". Una extensa revisión científica publicada en 2000 concluye que: Está claro a partir de los informes publicados y de la práctica diaria que la inyección de Sr-89 es un tratamiento simple y bien tolerado que proporciona una posibilidad considerable de paliar bien el dolor en pacientes con metástasis óseas de cáncer de próstata. Aunque el Sr-89 se utiliza principalmente cuando hay varios sitios metastásicos dolorosos, su aplicación en etapas más tempranas de la enfermedad es beneficiosa y puede disminuir la progresión y la necesidad de radioterapia externa. Con unas pocas medidas simples, la aplicación de Sr-89 no causa problemas. La toxicidad es mínima y consiste en una reducción transitoria del 30% del recuento [de plaquetas]. - Cáncer de próstata
Las personas con cáncer de próstata a veces tienen metástasis y se diseminan a los huesos. Las metástasis óseas pueden ser extremadamente dolorosas. Sr-89 se ha utilizado como una forma de tratamiento para controlar el dolor resultante del dolor de huesos debido al cáncer. Una revisión sistemática de 2016 publicada en European Urology analizó varios radiofármacos, incluido el Sr-89, para reducir el dolor óseo maligno del cáncer de próstata. En general, la revisión concluye: Para los pacientes con cáncer de próstata que padecen dolor óseo maligno, el tratamiento con un radiofármaco que busca el hueso es una opción terapéutica relevante que a menudo resulta en una reducción significativa del dolor. - Dientes sensibles
Puede que no te des cuenta, pero es posible que hayas usado, o estés usando, una pasta de dientes que contiene estroncio. Puede que se sorprenda, pero el hexahidrato de cloruro de estroncio se agrega a la pasta de dientes para reducir el dolor asociado con los dientes sensibles. Un estudio comparativo paralelo, doble ciego, publicado en 1987 en el Journal of Periodontology, analizó los efectos de una pasta de dientes que contenía 10% de cloruro de estroncio hexahidratado en 61 sujetos con hipersensibilidad. Varias pruebas de sensibilidad dental realizadas por los investigadores revelaron que, en comparación con el placebo, la pasta de dientes que contenía Sr disminuyó la hipersensibilidad dentinaria en "un grado significativamente mayor". Los resultados positivos se observaron en dos semanas y continuaron durante las 12 semanas del estudio. - Caries dental
Además de posiblemente ayudar a reducir la dolorosa sensibilidad dental, el estroncio puede ser útil cuando se trata de caries y caries. Un estudio de 2007 solo involucró a seis participantes, pero los investigadores encontraron que "se ha encontrado que el cepillado de dientes regular con una pasta dental suplementada con estroncio aumenta el contenido de estroncio en el esmalte expuesto, lo que puede ser una ventaja en la prevención de la cariogénesis". ¿Qué es la cariogénesis? ¡Es una palabra elegante para el desarrollo de caries!
Suplementos
El estroncio se puede encontrar en forma de suplemento en línea y en tiendas. Muchas fórmulas para la salud ósea incluirán una forma de Sr. La forma de suplemento más común es el citrato de estroncio. El ranelato de estroncio está disponible como medicamento recetado en Europa y Australia, pero no ha sido aprobado por la FDA en los Estados Unidos.
El estroncio se encuentra naturalmente en algunos alimentos como los cereales y los tubérculos, y esa cantidad suele ser mayor cuando hay un nivel más alto de estroncio en el suelo en crecimiento. La dieta típica incluye de 0,5 a 1,5 miligramos de estroncio al día. La forma radiactiva de Sr no está disponible como suplemento dietético, pero se considera probablemente segura cuando la administra un profesional de la salud por vía intravenosa.
Una dosis terapéutica común que a menudo se recomienda para mejorar la salud ósea es de 680 miligramos por día.