IMPACTO DE MINDFULNESS EN LA METILACIÓN
En años recientes en las culturas del oeste se han implementado las prácticas de meditación y atención plena o mindfulness, y se ha comprobado el impacto en la salud en general, incluyendo la depresión, la ansiedad y desórdenes inmunitarios. Estás prácticas también se han relacionado con la longevidad y un mayor tamaño den los telómeros, que son un marcador del envejecimiento de los humanos, y un aumento en la actividad de la telomerasa.
Los eventos estresantes y el estrés psicológico actual contribuyen a la disminución de los teloneros de los leucocitos, que se asocian a enfermedades relacionadas con el envejecimiento como eventos cardiovasculares, un mal desempeño cognitivo. Otra desventaja del acortamiento de los telómeros es que se produce una inestabilidad genómica, dando paso a la iniciación del cáncer y su progresión.
En una investigación sobre metilación en practicantes de mindfulness se observó que la longitud de los telómeros se asocia a los niveles de metilación del ADN a largo plazo y la meditación en particular impacta en tres diferentes regiones subteloméricas en donde se involucran a los genes GPR31 y SERPINNB 9. Además, la meditación incrementa la actividad de la telomerasa en PBMCs. Mecanismos importantes para la estabilidad en los telómeros mediada por la meditación implican la modulación del eje hipotálamo-pituitaria-adrenal, así como el buscar reducir el estrés oxidativo y apagar las rutas de la inflamación, o bien el envejecimiento.
Niveles de metilación del ADN en el gen GPR31 se correlacionan con la longitud de los telómeros. Esto es de mucho interés ya que el gen GPR31 se caracteriza por tener una alta afinidad a un metabolito del ácido araquidónico secretado por las plaquetas y las células tumorales que induce la retracción de las células endoteliales y juega un papel en la extravasación y metástasis. Este es uno de los genes que ha sido objetivo de estudio en terapias oncológicas.
Además, la metilación en el gen SERPINB9 y la longitud de los telómeros es interesante, a pesar de que falta mucha investigación al respecto. Puede ser que estos genes particulares muestren una función en la biología general de los telómeros que aún no se conoce. Y esto es importante ya que el gen SERPINB9 se caracteriza por proteger a los linfocitos T citotóxicos de la apoptosis y la evasión inmune en las células leucémicas. La participación de SERPINB9 en las vías inflamatorias hace biológicamente plausible el vínculo informado con la longitud de los telómeros, ya que la inflamación es uno de los mecanismos postulados que subyacen al efecto de la meditación en la mejora de la salud humana.
Aun se tiene que realizar mucha investigación al respecto, sin embargo es un área de estudio muy interesante, ya que se ha visto que un manejo emocional inadecuado, y dado que se ha comprobado esta conexión intestino-cerebro, puede llevar al desarrollo de muchas enfermedades, y afectar a la calidad de vida.