Mitos y realidades de la lactancia materna

La lactancia materna es diferente para todos y puede ser difícil a veces. La buena noticia: aquí te vamos a proporcionar los mitos y realidades más comunes.

MITO: En los primeros días sabrás si te funciona o no la lactancia materna

La lactancia materna requiere práctica, y los primeros días a veces pueden ser un desafío. Cada equipo de mamá y bebé es único, y se necesita tiempo para descubrir qué funciona mejor. Los primeros días, o semanas, son un tiempo en el que tu y tu bebé están aprendiendo el uno del otro. Míralo como práctica y pronto te sentirás cómodo y establecerás un ritmo. Apóyate en tus amigos y familiares que apoyan sus esfuerzos de lactancia.

MITO: La lactancia materna es dolorosa.

Si bien amamantar no debería ser doloroso, es común que tus senos y pezones se sientan adoloridos y sensibles durante unos días mientras tu cuerpo se adapta a la lactancia. Si sientes algún dolor o molestia, obten ayuda de un especialista en lactancia que pueda resolver los problemas y guiarlos a ti y a tu bebé a través de las posiciones de agarre y lactancia.

MITO: No producirás suficiente leche materna en los primeros días.

La leche que produce en esos primeros días se llama calostro u “oro líquido”. Esta leche está repleta de todos los nutrientes que tu bebé necesita. Es pequeño en volumen pero suficiente para mantener llena la pequeña barriga de tu recién nacido. Amamantar cada vez que tu bebé tenga hambre ayudará a garantizar que tu bebé obtenga suficiente y también aumentará tu suministro de leche.

MITO: La lactancia materna dificulta que el papá y otros miembros de la familia se vinculen con el bebé.

Las nuevas mamás y sus bebés necesitan el amor y el apoyo de todos, y hay muchas maneras en que las personas que brindan apoyo pueden ayudar. Una forma en que los miembros de la familia pueden fortalecer el vínculo con el bebé es sostener al bebé piel con piel. Este poderoso toque tiene muchos beneficios, incluido mantener a los bebés tranquilos y reconfortados. Una vez que la lactancia va bien (alrededor de cuatro semanas después del parto), muchas mamás optan por extraerse la leche y dejar que tu pareja le dé un biberón al bebé.

MITO: Amamantar frente a la gente es de mala educación. Nadie más debería ver eso.

No hay absolutamente ninguna vergüenza en alimentar a tu bebé, en cualquier momento y en cualquier lugar. Si lo prefieres, puedes usar una manta ligera como cobertor. Sin embargo, no tienes que taparte. La ley dice que puede amamantar en público en cualquier lugar donde esté permitido, incluidos restaurantes y parques.

MITO: La lactancia materna es un trabajo duro y requiere demasiado tiempo y energía.

La lactancia requiere tiempo y energía, pero piensa en el descanso que obtienes al no tener que preparar fórmula, ¡especialmente en medio de la noche! No hay agua para hervir, ni biberones para limpiar y esterilizar, ni fórmula para mezclar y alcanzar la temperatura adecuada. Cuando amamantas, tienes leche materna disponible en la cantidad correcta ya la temperatura adecuada cuando tu bebé esté listo para comer.

MITO: Una vez que un bebé toma el biberón, no volverá al pecho.

Todos los bebés son diferentes. La mayoría de los bebés amamantados alternarán entre el pecho y el biberón sin ningún problema. Algunos pueden comenzar a preferir uno sobre el otro.

MITO: Es todo o nada, no se puede amamantar y dar el biberón a la vez.

Muchas mujeres tienen el objetivo de amamantar exclusivamente, pero los planes pueden cambiar por muchas razones. Agregar fórmula a la dieta de tu bebé no significa que la lactancia materna tenga que terminar. Trabaja con un consultor de lactancia y tu pediatra para determinar cuánta leche materna y fórmula necesita tu bebé en crecimiento durante su primer año. Recuerda, ¡cada onza cuenta!

MITO: Usar fórmula no afectará la producción de leche.

Reemplazar una alimentación al seno materno con fórmula puede afectar el suministro de leche y puede ser un poco más difícil para la digestión de tu bebé. Durante las primeras 4 a 6 semanas, la alimentación debe realizarse de forma exclusiva con el seno materno para aumentar y proteger el suministro de leche. Si necesitas omitir una sesión de lactancia, asegúrete de reemplazarla con una sesión de extracción.

MITO: Las mamás que amamantan no duermen lo suficiente.

¡La investigación muestra que las mamás que amamantan en realidad duermen más! No tienes que ir a la cocina para preparar un biberón. Cuando amamantan, tu leche está fácilmente disponible en la cantidad y temperatura correctas para tu bebé.

MITO: No puedes tomar medicamentos si estas lactando

Muchos medicamentos son seguros para tomar mientras estás amamantando. Para asegurarte de que tu medicamento sea seguro, consultalo con tu médico.

MITO: Todas las mamás se sienten felices en los días posteriores al parto.

Muchas nuevas mamás, hasta el 80% de ellas, en realidad se sienten tristes, estresadas y abrumadas en los días posteriores al nacimiento; esto se conoce como “baby blues”. Una madre con melancolía posparto también puede tener disminución del apetito, irritabilidad y ansiedad. Estos síntomas tienden a mejorar por sí solos antes del final de la segunda semana.Si los síntomas no mejoran o empeoran,esto puede ser causado por una combinación de cambios hormonales, falta de sueño y la adaptación a convertirse en madre.

MITO: Si mi bebé llora, probablemente signifique que no estoy produciendo suficiente leche.

Los bebés lloran para comunicarse. Si bien pueden tener hambre, los bebés también lloran si tienen demasiado calor, demasiado frío, tienen el pañal sucio, se sienten sobre estimulados, están cansados ​​o simplemente quieren que los carguen. Si tu bebé parece estar llorando más de lo que cree que es normal o sientes que tu bebé no está comiendo lo suficiente, consultalo con tu pediatra.

MITO: Será difícil amamantar porque tus senos son pequeños (o grandes).

Los senos de todos los tamaños pueden producir mucha leche. Tu bebé puede alimentarse con éxito sin importar el tamaño de tus senos o pezones. Sin embargo, es posible que necesites un poco de ayuda de una consejera de lactancia materna o un asesor de lactancia para encontrar el puesto que mejor se adapte a ti y a tu bebé.

MITO: No puedes amamantar si te sometiste a una cirugía en los senos.

Muchas mujeres que se han sometido a una cirugía mamaria aún pueden amamantar. Si te sometiste a una cirugía de seno, trabaja con un especialista en lactancia para asegurarse de que la alimentación vaya bien. Esto puede ayudarte a maximizar el suministro de leche y ayudarla a controlar el aumento de peso y el crecimiento de tu bebé. Recuerda, incluso si no puede amamantar por completo, ¡cada onza cuenta!

MITO: La lactancia materna evitará que quedes embarazada.

Si bien la lactancia materna afecta la ovulación y fertilidad, no es una forma garantizada de control de la natalidad. Después de aproximadamente 6 meses desde que diste a luz a tu bebé, tu ciclo menstrual regresará, pero la ovulación puede ser inconsistente.