MSM: El suplemento milagroso

El metil sulfonil metano es una sustancia que se produce de manera natural en el cuerpo y que también se puede encontrar en vegetales como ajo, kale, coliflor, pimientos, cebolla, tomates, entre otros. Contiene sulfur, que es un mineral esencial para la vida y el MSM se forma por la oxidación del dimetil sulfoxido (DMSO). Sin embargo, como suplemento se recomienda el MSM, ya que el DMSO puede provocar efectos adversos desde congestión nasal hasta falta de aire.

La inflamación celular se conoce como el asesino silencioso y al MSM se le conoce como el suplemento milagroso ya que puede ayudar a reducir la inflamación. De esta manera, se reducen los efectos del estrés oxidativo (por los radicales libres), se beneficia el sistema inmunológico y se incrementan los niveles de energía. La presentación de los suplementos de MSM es variada, sin embargo la más común es en polvo. Otras presentaciones son como crema o loción, gel, cápsula, gotas líquidas para ojos o cristales. Algunos usos que resaltan la importancia de los suplementos de MSM son:

1. Previene que las arterias se endurezcan o engruesen, actuando como anti-arteroesclerosis.
2. Actúa como antiinflamatorio natural ya que bloquea a los mediadores proinflamatorios  y regula las señales del sistema inmunológico que pudieran afectar al cuerpo.
3. Actúa de manera preventiva en la quimioterapia por su habilidad para eliminar radicales libres.
4. Ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y es importante en la Fase II de desintoxicación hepática conocida como sulfo-conjugación.

Las condiciones principales que puede beneficiar el MSM son las siguientes:

• Dolor crónico en articulaciones
• Enfermedades autoinmunes e intestino permeable
• Osteoporosis o personas susceptibles a fracturas.
• Dolores musculo-esqueléticos, tendonitis, bursitis, calambres, entre otros.
• Alergias y Asma
• Infecciones por levaduras y hongos
• Problemas intestinales como constipación, ulceras, indigestión, entre otros.
• Síndrome premenstrual
• Estrías, pérdida de pelo y problemas en la piel como cortadas, quemaduras (puede actuar como protector de ondas UV)
• Inflamación ocular
• Mala circulación
• Presión arterial alta
• Fatiga
• Infecciones orales.

Es un suplemento que incluso algunos médicos han recomendado que se utilice de manera preventiva o como parte del tratamiento de COVID-19, y/o NAC (N-Acetil Cisteína). La porción inicial recomendada de MSM es de 500 mg dividida en dos o tres tomas diarias. Posteriormente, se puede ir incrementando hasta 3000 mg, tres veces al día. Se recomienda también tomarlo con alguna comida para evitar agruras.

Para concluir, es un suplemento que se recomienda tomar por lo menos un mes para empezar a notar los beneficios que aporta al cuerpo.