¿Qué es el aceite de semilla negra?

El aceite de semilla negra se elabora a partir de las semillas de la planta de comino negro (Nigella sativa), que pertenece a la familia de los ranunculus (Ranunculaceae). La planta del comino negro es originaria del suroeste de Asia, el Mediterráneo y África.

Este aceite también se llama comúnmente aceite de semilla de comino negro. Ten cuidado, ya que la semilla negra no debe confundirse con el comino verdadero (Cuminum cyminum), la pimienta negra, el ajonjolí negro o el cohosh negro.

La clave para comprender los beneficios para la salud de los aceites de semillas negras radica en la presencia de tres fitonutrientes naturales clave: timoquinona (TQ), timohidroquinona (THQ) y timol. Estos increíbles fitoquímicos producen todo tipo de increíbles beneficios del aceite de semilla negra.

Beneficios de la salud

De las muchas formas en que el aceite de semilla negra beneficia al cuerpo, las principales que se destacan en la literatura científica promocionan su capacidad para ayudar a prevenir el cáncer, la diabetes, la obesidad, la caída del cabello, los trastornos de la piel y las infecciones como el MRSA.

1. Puede ayudar a combatir el cáncer
   Gracias a sus potentes fitoquímicos y capacidades antioxidantes, se ha demostrado que el aceite de semilla negra ayuda a tratar el cáncer de forma natural. Los científicos croatas evaluaron la actividad antitumoral de la timoquinona y la timohidroquinona utilizando un estudio de modelo animal y descubrieron que estos dos fitoquímicos encontrados en el aceite de semilla negra dieron como resultado una disminución del 52% en las células tumorales. La investigación in vitro de los últimos años también revela que la timoquinona, el componente bioactivo más abundante en el aceite de semilla negra, ayuda a inducir la apoptosis (muerte celular programada) en células leucémicas, células de cáncer de mama y células de tumores cerebrales. Además, investigadores del Centro Oncológico Sidney Kimmel de Jefferson Health descubrieron que la semilla negra no solo puede matar las células del cáncer de páncreas, sino que también parece inhibir el desarrollo del cáncer de páncreas. Esta capacidad preventiva del cáncer se atribuye a la timoquinona de la semilla negra y sus propiedades antiinflamatorias.
2. Promueve la salud del hepática
   El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo. Casi todas las toxinas se procesan a través del hígado, y la bilis del hígado es la clave para digerir las grasas y mantener la mente y el cuerpo felices y saludables. Para aquellos que han luchado contra una función hepática deficiente debido a los efectos secundarios de los medicamentos, el consumo de alcohol o una enfermedad, el aceite de semilla negra podría acelerar enormemente el proceso de curación. En un estudio reciente con modelos animales, los científicos descubrieron que el aceite de semilla negra beneficia la función del hígado y ayuda a prevenir daños y enfermedades.
3. Combate la Diabetes
   En un artículo reciente publicado por el Journal of Endocrinology and Metabolism, investigadores del Consejo Indio de Investigación Médica destacan que el aceite de semilla negra “provoca una regeneración parcial gradual de las células beta pancreáticas, aumenta las concentraciones séricas reducidas de insulina y disminuye la glucosa sérica elevada. .”  En realidad, esto es bastante profundo porque Nigella sativa es una de las pocas sustancias en el planeta que se sugiere para ayudar a prevenir la diabetes tipo 1 y tipo 2.                      De hecho, según el estudio, la semilla negra “mejora la tolerancia a la glucosa tan eficientemente como la metformina; sin embargo, no ha mostrado efectos adversos significativos y tiene una toxicidad muy baja”. Esto es enorme porque la metformina, uno de los medicamentos para la diabetes tipo 2 más comúnmente recetados, puede causar una gran cantidad de efectos secundarios, que incluyen:

• Hinchazón
• Estreñimiento/diarrea
• Enrojecimiento de la piel
• Gases/indigestión
• Acidez
• Dolor de cabeza
• Cambios de uñas
• Sabor metálico en la boca.
• Dolor muscular
• Dolor de estómago

4. Ayuda a perder peso
Las afirmaciones de pérdida de peso del aceite de semilla negra en realidad tienen algo de ciencia detrás. El Journal of Diabetes and Metabolic Disorders publicó un estudio que revisó sistemáticamente la literatura sobre plantas que tienen propiedades contra la obesidad y descubrió que el aceite de semilla de comino negro se encontraba entre los remedios naturales más efectivos del planeta.

Otra revisión sistemática y metanálisis publicados en 2018 destacan los hallazgos de al menos 11 ensayos clínicos controlados con placebo que revelan la capacidad de un suplemento de semilla negra para ayudar a reducir el peso corporal.

Se demostró que la suplementación disminuye el índice de masa corporal (IMC) y la circunferencia de la cintura. También es importante tener en cuenta que no se informaron efectos secundarios graves de la suplementación con semillas negras en ninguno de los estudios.

5. Protege la piel
En un estudio realizado por investigadores iraníes, se descubrió que la Nigella Sativa es tan eficaz como la crema para la piel Betametasona para mejorar la calidad de vida y disminuir la gravedad del eczema de manos.

6. Beneficios para el cabello
Además de ser una ayuda natural para el cuidado de la piel, el aceite de semilla negra también tiene beneficios para la salud del cabello. No es sorprendente que el aceite de semilla negra aparezca a menudo en listas de formas naturales de mejorar la salud del cabello y el cuero cabelludo de numerosas maneras.

Dado que contiene nigelona, ​​que según las investigaciones es un antihistamínico impresionante, puede ayudar con la caída del cabello debido a la alopecia androgénica o la alopecia areata. Con sus propiedades antioxidantes, antibacterianas y antiinflamatorias, también puede ayudar a la salud del cuero cabelludo en general, desalentando la caspa y la sequedad, y al mismo tiempo mejorar la salud del cabello.

7. Ayuda a tratar infecciones
De todas las superbacterias que este poderoso aceite puede matar, el estafilococo aureus resistente a la meticilina (MRSA) es una de las más importantes. MRSA afecta a hospitales y residencias de ancianos en todo el mundo porque las infecciones por estafilococos comunes se están volviendo resistentes a los antibióticos genéricos.

Afortunadamente, uno de los beneficios más fuertes del aceite de semilla negra puede ayudar. Los científicos paquistaníes tomaron varias cepas de MRSA y descubrieron que cada una era sensible a N. sativa, lo que demuestra que el aceite de semilla negra puede ayudar a frenar o detener la propagación fuera de control de MRSA.

También se han analizado los compuestos del aceite de semilla negra por sus propiedades antifúngicas. En un esfuerzo por ofrecer una solución al creciente problema de resistencia a los antifúngicos que tienen las personas con levaduras y mohos, se realizó un estudio reciente con el propósito de determinar si el aceite de semilla de Nigella sativa podría ayudar.

Usos

Hay muchos usos del aceite de semilla negra. Para empezar, el aceite de comino negro se puede usar tópicamente, pero asegúrese siempre de diluirlo con unas cuantas cucharaditas de un aceite portador como el aceite de coco o de almendras.

Una vez diluido, puede ayudar con problemas comunes de la piel como el acné y el ezcema gracias a sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Algunas personas también lo encuentran útil para la psoriasis y la rosácea.

Se puede agregar fácilmente a lociones y aceites de masaje caseros para experimentar los numerosos beneficios para la salud de las semillas de comino negro. Para un masaje cálido, simplemente agregue una gota a una cucharada de aceite portador.

Para mejorar la salud del cabello y el cuero cabelludo, se pueden agregar unas gotas de aceite a productos para el cabello como shampoo y acondicionador.

También puedes encontrar cápsulas de aceite de semilla negra.