¿Qué es la corteza de sauce blanco?

A los sauces blancos (salix alba) contienen una corteza que contiene la sustancia química llamada salicina, que tiene efectos antiinflamatorios.

La salicina funciona de manera similar al ácido acetilsalicílico, el ingrediente activo de la aspirina. De hecho, en la década de 1800, la salicina se utilizó para desarrollar la aspirina.

Los sauces son miembros de la familia de plantas Salicaceae y son nativos de Europa, Asia Central y África del Norte.

Existen varias especies de sauces que producen corteza que se usa para hacer extractos, medicamentos y suplementos. Estos incluyen las especies:

• sauce blanco o sauce europeo
• sauce negro o sauce de coño
• sauce agrietado
• sauce morado

Una vez que la salicina se absorbe, se descompone en varios derivados de salicilato, que tienen una variedad de capacidades para promover la salud. Los efectos del sauce blanco tardan más en hacer efecto que la aspirina, pero tienden a durar más y a causar menos reacciones adversas que los efectos secundarios de la aspirina.

Algunos estudios han encontrado que la mayoría de los sauces solo contienen pequeñas cantidades de salicina, por lo tanto, los extractos derivados de estos árboles que pueden ayudar a tratar el dolor también funcionan debido a la presencia de otras sustancias químicas.

Los compuestos antioxidantes llamados glucósidos polifenólicos y flavonoides también se encuentran en la corteza de sauce blanco (WWB). Se ha demostrado que estos protegen contra el estrés oxidativo y varios síntomas relacionados con el envejecimiento, como el bajo rendimiento físico, el deterioro cognitivo, etc.

Junto con la salicina, la fragilina, la salicortina y otros salicilatos, los investigadores creen que estos antioxidantes desempeñan un papel destacado en las acciones terapéuticas de WWB.

Si bien se han realizado pocos estudios, los que sugieren que puede ayudar a tratar afecciones que incluyen:

dolor lumbar cronico
dolor en las articulaciones/osteoartritis
dolor debido al entrenamiento físico

Beneficios de la salud

Tiene efectos antioxidantes y antiinflamatorios

Desde la época de Hipócrates, la gente ha masticado corteza de sauce blanco para ayudar a aliviar el dolor y la inflamación de forma natural. Hoy sabemos por estudios que la corteza de sauce tiene la capacidad de reducir la inflamación y el estrés oxidativo y aumentar la actividad antioxidante, incluido el glutatión.

Los estudios in vitro y los estudios en animales han encontrado que los efectos analgésicos de WWB se deben a su capacidad para eliminar los radicales libres y regular a la baja los mediadores inflamatorios, incluidos el factor de necrosis tumoral-α y el factor nuclear-kappa B.

También parece afectar la producción de prostaglandinas, reduciendo la inflamación que provoca dolores como calambres y fiebre.

Se utiliza para controlar los síntomas de la artritis y el dolor crónico

Algunas investigaciones han demostrado que la corteza de sauce blanco puede ayudar a las personas que padecen lesiones y dolores articulares crónicos, aunque los hallazgos de los estudios han sido algo contradictorios.

Ciertos estudios han demostrado que el extracto de WWB no es un tratamiento eficaz para los síntomas de la artritis reumatoide, mientras que otros han descubierto que puede reducir el dolor de la osteoartritis y el dolor de espalda.

Según una revisión sistemática de 2009 sobre la eficacia de la corteza de sauce para el dolor musculoesquelético, varios estudios indican un efecto analgésico dependiente de la dosis no inferior al rofecoxib (un fármaco antiinflamatorio no esteroideo utilizado para tratar la artritis) entre pacientes con dolor lumbar. Sin embargo, no se observó ningún efecto significativo en un estudio de confirmación en pacientes con artritis reumatoide, aunque el estudio fue pequeño.

Los investigadores involucrados en el análisis concluyeron: "Se requieren más estudios para averiguar si el tratamiento de la osteoartritis y la artritis reumatoide requiere extracto con dosis más altas de 240 mg de salicina por día".

Un estudio publicado en el American Journal of Medicine que involucró a casi 200 personas con dolor lumbar encontró que la suplementación con corteza de sauce condujo a mejoras significativas en el dolor en comparación con aquellos que recibieron placebo.

Otro ensayo clínico aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo que incluyó a 78 adultos con osteoartritis encontró que aquellos que recibieron extracto de corteza de sauce mostraron un efecto analgésico moderado en la osteoartritis y que WWB parecía ser bien tolerado.

Un beneficio importante de usar extractos derivados de plantas y hierbas para el dolor como la artritis es que la mayoría parece causar menos efectos secundarios en comparación con los AINE, incluida la aspirina.

Defiende contra enfermedades y fiebres comunes

Al respaldar el sistema inmunológico, proporcionar antioxidantes y reducir la inflamación, WWB se puede usar para ayudar a eliminar la fiebre, tratar el resfriado común, ayudar a controlar los síntomas de la gripe y acelerar la recuperación de otras enfermedades.

El aumento de la defensa contra las bacterias y los virus parece deberse al contenido de polifenoles y flavonoides del sauce blanco, así como a otros compuestos. Se ha demostrado que estos antioxidantes tienen propiedades antisépticas y antifebriles.

La corteza de sauce puede ser especialmente útil para la fiebre cuando se combina con hierbas refrescantes, como la gaulteria o la menta, en forma de aceite esencial o té.

Puede ayudar a apoyar el rendimiento atlético

Debido a que puede proporcionar un alivio natural del dolor, algunos atletas utilizan el extracto de corteza de sauce blanco para ayudar a apoyar su rendimiento y recuperación.

Los informes anecdóticos y una pequeña cantidad de estudios sugieren que tiene la capacidad de disminuir el dolor muscular y articular y combatir la fatiga que interfiere con las capacidades físicas. También se ha utilizado ampliamente a lo largo de la historia para ayudar a tratar afecciones inflamatorias como la bursitis y la tendinitis, según explica el Penn State Medical Center.

Puede combatir los dolores de cabeza y mejorar su estado de ánimo

Algunas personas afirman que experimentan los beneficios de la corteza de sauce blanco para reducir los dolores de cabeza, la fatiga y la ansiedad.

Si bien se necesita una investigación más formal para confirmar cómo puede funcionar para mejorar el estado de ánimo, la energía y la concentración de una persona, parece que la corteza de sauce blanco puede tener estos efectos debido a su potencial antiinflamatorio y a su capacidad para reducir el estrés oxidativo, que puede interferir con las funciones cognitivas. función.

Formas y Posología

La corteza de sauce blanco viene en varias formas, que incluyen:

Extracto/tintura destilada
Té
Cápsulas/tabletas de salicina
Cremas/pomadas tópicas
pastillas

¿Cómo se obtiene aspirina de la corteza de sauce? Si bien no se puede hacer exactamente una aspirina a partir de la corteza de sauce fuera de un entorno de laboratorio, se pueden hacer alternativas en forma de té o extracto de corteza de sauce blanco.

Los extractos de corteza de sauce blanco generalmente están estandarizados al contenido de salicina, lo que significa que su fuerza/potencia depende de la cantidad de salicina que contenga el extracto. Cuanta más salicina, más alivio del dolor debe proporcionar el extracto.

Las recomendaciones de dosificación varían según el producto.

Las cápsulas de corteza de sauce generalmente se toman en dosis que oscilan entre 120 y 240 miligramos de salicina durante al menos seis semanas. Por lo general, se necesitan dosis más altas que contienen alrededor de 240 miligramos de salicina, o potencialmente más, para tratar afecciones que causan un dolor considerable, como lesiones crónicas o artritis.

A diferencia de los analgésicos de venta libre, es posible que WWB no surta efecto de inmediato. Algunas personas descubren que les toma hasta una semana o más experimentar mejoras significativas en el dolor y otros síntomas.