¿Sabes qué es el Saw Palmetto?
Los beneficios del saw palmetto tienen el poder de tratar los resfriados, la tos y el dolor de garganta, y este suplemento funciona como un remedio natural para el asma, la bronquitis crónica, el síndrome de dolor pélvico crónico y las migrañas. También se usa para aumentar el flujo de orina, promover la relajación y mejorar el impulso sexual.
Hoy en día, los suplementos de saw palmetto son uno de los más consumidos por hombres con cáncer de próstata e hiperplasia prostática benigna.
El extracto de saw palmetto se obtiene de las bayas de color púrpura oscuro de la palma en abanico de saw palmetto, que se conoce como Serenoa repens. Crece como un árbol o arbusto y tiene exuberantes hojas verdes que se abren en abanico desde su tallo espinoso. Puede alcanzar alturas de 3 metros en climas cálidos, con grupos de hojas que pueden alcanzar medio metro o más.
Otros nombres comunes para el saw palmetto son: palmera enana americana y palma de repollo. La planta es originaria de las Indias Occidentales y, en los Estados Unidos, el saw palmetto crece en los climas cálidos de la costa sureste, desde Carolina del Sur hasta toda Florida.
Las bayas también contienen polisacáridos (azúcares) de alto peso molecular, que pueden reducir la inflamación y fortalecer el sistema inmunológico, lo que agrega un refuerzo al sistema inmune a la lista de beneficios.
Las bayas de saw palmetto también pueden ayudar a aliviar el dolor crónico y las migrañas y a reservar la caída del cabello, además de otros beneficios.
5 beneficios del saw palmetto:
1. Trata la hipertrofia prostática benigna (HPB).
2. Reduce el riesgo de cáncer de próstata
3. Ayuda con la caída del cabello
4. Retiene los niveles de testosterona
5. Apoya el sistema urológico
Cómo encontrarlo y utilizarlo
Puede comprar bayas secas de saw palmetto en algunas tiendas naturistas y de vitaminas. También puede encontrar bayas secas que se han pulverizado y se han convertido en cápsulas, tabletas, tinturas, tés o extractos. Las cápsulas se venden en la mayoría de los alimentos naturales o en tiendas de conveniencia con una sección de vitaminas.
La etiqueta del producto debe indicar que los contenidos están estandarizados y contienen del 85 al 95 por ciento de ácidos grasos y esteroles, así que asegúrese de leer la etiqueta antes de realizar una compra.
Dósis recomendada
- La dosis diaria general varía de 160 a 320 miligramos. Esto depende de su estado de salud y debe decidirse con la orientación de su proveedor de atención médica.
- Cuando se usa saw palmetto para tratar la BPH, la dosis recomendada comienza con 320 miligramos diarios durante cuatro meses. Algunos médicos pueden recomendar una dosis más alta de 320 miligramos tres veces al día y luego bajar a 320 miligramos una vez al día después de un período de tratamiento de cuatro meses.
- Para tratar las primeras etapas de la HPB, tome 160 miligramos dos veces al día.
- Para una futura cirugía de próstata (llamada resección transuretral de la próstata), tome 320 miligramos diarios durante dos meses antes de la cirugía programada.
- Para el tratamiento de la calvicie, tome 200 miligramos dos veces al día, combinados con 50 miligramos de beta-sitosterol dos veces al día.
- Puede beber té de saw palmetto, pero tenga en cuenta que los ácidos grasos, su ingrediente más activo, no son solubles en agua y no serán tan efectivos como las cápsulas.
Riesgos, efectos secundarios e interacciones
Los efectos secundarios más frecuentes del saw palmetto son dolor abdominal, diarrea, náuseas, fatiga, dolor de cabeza, disminución de la libido y rinitis.
Es posible que el saw palmetto no sea seguro de usar durante el embarazo o la lactancia. Actúa como una hormona y esto podría ser peligroso para el embarazo, así que asegúrese de consultar a su médico antes de usarlo.
Algunas píldoras anticonceptivas contienen estrógeno y el saw palmetto puede disminuir los efectos del estrógeno en el cuerpo. Tomarlo junto con las píldoras anticonceptivas podría disminuir su eficacia .
También puede disminuir los niveles de estrógeno en el cuerpo, por lo que tomar saw palmetto junto con píldoras de estrógeno podría disminuir la efectividad de las píldoras de estrógeno y afectar su equilibrio hormonal.
Puede retardar la coagulación de la sangre, por lo que tomarla junto con medicamentos que también retardan la coagulación podría aumentar las posibilidades de hematomas y sangrado. Algunos medicamentos que retardan la coagulación de la sangre incluyen aspirina, clopidogrel (Plavix), diclofenac (Voltaren, Cataflam, otros), ibuprofeno (Advil, Motrin, otros), naproxeno (Anaprox, Naprosyn, otros), dalteparina (Fragmin), enoxaparina (Lovenox), heparina, warfarina (Coumadin) y otros.
Si nunca antes ha tomado saw palmetto, es aconsejable que hable de sus intenciones con su profesional de la salud para determinar la dosis adecuada y descartar posibles interacciones.