¿Sabes qué es el tinnitus?
El tinnitus es un síntoma que se produce debido a una desregulación entre el oído, el nervio auditivo y las partes del cerebro que procesan el sonido . Al ir más allá y usar una perspectiva de medicina funcional, se puede explorar las causas fundamentales de este proceso auditivo o neurológico y trabajar para mejorar o aliviar los síntomas o la gravedad del tinnitus.
El tinnitus es un ruido subjetivo que la persona solo oye. Si bien se lo conoce comúnmente como "zumbido en los oídos", el tinnitus puede manifestarse como muchas percepciones diferentes del sonido, que incluyen zumbidos, silbidos, silbidos y chasquidos.
El sonido se crea a través de la conducción de ondas sonoras desde el oído externo al interno. La cóclea se encuentra dentro del oído interno y contiene un líquido que crea ondas cuando se encuentra con vibraciones. Estas ondas estimulan el movimiento de las células ciliadas a lo largo de las paredes de la cóclea, lo que da como resultado un impulso eléctrico que viaja a lo largo del nervio auditivo hasta el cerebro y crea el sonido.
Cuando hay una alteración en este sistema, se altera la capacidad de procesar el sonido.
La fisiopatología exacta del tinnitus no se conoce bien. Sin embargo, las investigaciones sugieren que el cerebro crea sonido para acomodar las frecuencias de sonido que se pierden.
Dependiendo de la gravedad de los síntomas, el tinnitus puede contribuir a una socialización deteriorada, pérdida de salarios y productividad, junto con el desarrollo de trastornos del estado de ánimo e insomnio .
Signos y síntomas del tinnitus
Los signos y síntomas del tinnitus varían según cada individuo e incluyen:
- Zumbido u otros sonidos que se escuchan (p. ej.: zumbidos, chasquidos, silbidos, silbidos, música)
- Sonidos en uno o ambos oídos
- Los sonidos pueden ser intermitentes o constantes
- Los sonidos pueden variar de un tono bajo a un tono alto
- Pueden ser rítmicos o silbantes (en sincronía con los latidos del corazón)
- En casos muy raros, el médico escucha sonidos pulsátiles (es decir, tinnitus objetivo)
Las personas con síntomas crónicos pueden experimentar más angustia psicológica y mala calidad de vida a medida que sus síntomas comienzan a interferir con sus experiencias diarias. Esto puede incluir insomnio y fatiga asociada, falta de concentración, problemas de memoria, ansiedad, depresión y tensiones en las relaciones .
Posibles causas del tinnitus
El tinnitus se asocia más comúnmente con el desarrollo de la pérdida auditiva, que puede ocurrir por varias razones a lo largo de la vida. Comprender las causas fundamentales de la pérdida auditiva es útil para trabajar en pos de una solución. Sin embargo, puede haber otras etiologías. Otras causas fundamentales del tinnitus incluyen:
- Obstrucción: Cualquier cosa que bloquee el oído medio afectará la forma en que se percibe el sonido. Esto puede incluir la impactación de cerumen, el líquido de una infección viral o bacteriana o un objeto extraño.
- Medicamentos: Más de 200 medicamentos son ototóxicos y pueden causar tinnitus. Los medicamentos de uso común incluyen AINE, ansiolíticos, antidepresivos y diuréticos de asa.
- Deficiencias de nutrientes Las personas con niveles bajos o subóptimos de vitamina B12 y zinc pueden tener un mayor riesgo de tinnitus.
- Traumatismo en la cabeza o el cuello:Los nervios, los músculos y el tejido cerebral dañados por un traumatismo en la cabeza pueden contribuir al tinnitus. Los miembros de las fuerzas armadas son una población particularmente vulnerable, ya que tienen una alta incidencia de tinnitus como resultado de lesiones cerebrales traumáticas.
- Edad: Las personas mayores de 40 años tienen más probabilidades de desarrollar tinnitus. El aumento del riesgo en la edad avanzada es multifactorial. Incluye la exposición a medicamentos ototóxicos, el desarrollo de otras patologías que pueden afectar el sistema auditivo y el daño oxidativo al nervio auditivo.
- Estilo de vida: Ciertas ocupaciones o pasatiempos, como los militares que trabajan con maquinaria ruidosa, los músicos que están expuestos a música alta o las personas que usan auriculares a un volumen alto, tienen un mayor riesgo de desarrollar pérdida auditiva y, posteriormente, tinnitus. Además, las personas muy estresadas tienen una mayor incidencia de tinnitus.
- Afecciones médicas Varias enfermedades se han asociado con el desarrollo del tinnitus. Estas incluyen:
*Infecciones virales o bacterianas del oído *Osteosclerosis *Síndrome del desfiladero torácico *Enfermedad de Ménière *Trastorno de la articulación temporomandibular (ATM) *Ansiedad *Depresión *Hipertensión arterial *Ateroesclerosis *Toxicidad por moho *Tumores en la cabeza *Las afecciones autoinmunes como la artritis reumatoide, el lupus, la enfermedad de Lyme o la fibromialgia se han relacionado con personas con tinnitus.
Tratamiento
El tratamiento para el tinnitus dependerá de la causa subyacente. Para obtener una descripción general y el propósito de este artículo, revisaremos todas las opciones posibles para ayudar a una persona que sufre de tinnitus.
1. Nutrición
La nutrición es la base de la salud y, como ocurre con cualquier síntoma o enfermedad que se intente prevenir o mejorar, es de máxima prioridad. Dado que el estrés oxidativo suele influir en las personas con tinnitus, es fundamental centrarse en los nutrientes que potencian la función antioxidante y la metilación, ya que se ha demostrado que mejoran el malestar y la intensidad asociados a los síntomas. Esto incluye frutos rojos, verduras de colores, hierbas frescas y especias. Centrarse en productos y carnes orgánicos y alimentados a libre pastoreo ayudará a garantizar una mejor calidad nutricional en su dieta.
Al masticar correctamente y comer lentamente, puede garantizar una digestión y absorción adecuadas de los alimentos ricos en nutrientes necesarios para mejorar los síntomas del tinnitus.
2. Hierbas y suplementos
Cuando no estén disponibles en tu dieta, o si las pruebas identifican deficiencias que requieren apoyo adicional, es necesario aumentar los antioxidantes a través de suplementos. Esto incluye CoQ10, melatonina, glutatión, vitamina A, vitamina C y vitamina E. Se ha demostrado que la suplementación con otros nutrientes clave como zinc, vitamina B12, omega-3 y ginkgo biloba es beneficiosa para las personas con tinnitus (7,8,10,11).
3. Terapias de medicina alternativa complementaria (MCA)
El neurofeedback, las terapias de relajación (p. ej., yoga, meditación, respiración), la hipnosis, la terapia de sonido y el oxígeno hiperbárico son las más utilizadas, y los resultados varían según la persona.
4. Acupuntura
La medicina tradicional china ha estado diagnosticando y tratando el zumbido en los oídos durante siglos. Por lo general, diagnostican el zumbido bajo como deficiencia de esencia renal y el zumbido de tono más alto como ascenso del Yang del hígado.
Un estudio actual que observa los efectos de los puntos de acupuntura junto con los tratamientos occidentales en pacientes con deficiencia de esencia renal (tinnitus de bajo zumbido) mostró que esta técnica de acupuntura, combinada con medicación occidental, mejoró la gravedad del tinnitus, el volumen del tinnitus y la audición de los pacientes. Su efecto curativo es mejor que el de la simple medicación occidental sola.
5. Tratamiento de la ATM
Usa un protector bucal si se ha determinado que la ATM o el rechinamiento de dientes contribuyen al problema. La acupuntura y el masaje de puntos gatillo pueden ayudar a relajar estos músculos.
6. Audífonos
Si la pérdida de audición contribuye al tinnitus, puede ser útil explorar herramientas de mejora y reducción del sonido. Se ha demostrado que el uso de audífonos en algunas personas reduce los síntomas del tinnitus y mejora la calidad de vida.