Alejandra Aragonés

¿Tienes claro los estudios que necesitas para optimizar tu salud cardiovascular? ¿Tienes claro los factores de riesgo para desarrollar una enfermedad cardiovascular? Hay muchas personas que se están acostumbrando a vivir con síntomas o un diagnóstico muy limitado, y muchas veces justificándose en la herencia genética. Actualmente, muchas personas tomando

¿Sabías que el estilo de vida, nuestra dieta y el estrés juegan un gran rol en el desarrollo de diverticulitis? La diverticulitis es una condición que afecta a la mayoría de las personas en algún punto de su vida, y es un tema que no suele comentarse. El estrés al

Tener un hígado sano es un componente importante y vital para combatir los productos chatarra y químicos en nuestro medio ambiente. Un hígado sano nos ayuda a identificar que nuestro cuerpo se mantiene saludable, no se enferma y tiene energía. Desafortunadamente, un número creciente de personas en todo el mundo,

El picnogenol es un químico natural que se extrae de la corteza del pino Europeo principalmente, pero también se puede extraer de fuentes como la cáscara del cacahuate, la semilla de la uva y la corteza de hamamelis. Es una sustancia que se conoce como antioxidante y una de sus

Omicron es una variante muy contagiosa, y que muchas personas consideran el posible final de la pandemia. Por otro lado, muchas personas mencionan que Omicron es una simple gripita. A continuación se brindará más información de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud sobre esta nueva variante del COVID-19.

Cada día escuchamos más sobre CBD y los beneficios que tiene a la salud. Pero antes que hablar de CBD vale la pena aprender sobre el Sistema Endocanabinoide o ECS (por sus siglas en inglés, Endocannabinoid System). Este sistema juega un rol importantísimo en nuestro cuerpo, ya que se encarga

La apigenina es un excelente flavonoide que tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, que se encuentra en alimentos como la naranja o la manzanilla, entre otros, y que además tiene múltiples beneficios en la bioactividad y que han llamado la atención de investigadores por su baja toxicidad. La porción recomendada de

El metil sulfonil metano es una sustancia que se produce de manera natural en el cuerpo y que también se puede encontrar en vegetales como ajo, kale, coliflor, pimientos, cebolla, tomates, entre otros. Contiene sulfur, que es un mineral esencial para la vida y el MSM se forma por la

Todos sabemos que el ciclo de la vida empieza en la fecundación, después nacemos, crecemos, nos reproducimos, envejecemos, morimos. ¿Pero te has preguntado cómo quieres envejecer? ¿Qué estás haciendo hoy para una vejez plena? A través del estudio de la epigenética que el 80% de la longevidad y la salud

El H. Pylori o Helicobacter pylori es una bacteria de forma espiral que causa inflamación crónica e infección en el estómago y en el duodeno. Se le conoce como bacteria ulcerativa ya que crea una citotoxina que hace que se formen úlceras en el sistema digestivo. Esta bacteria tiene la

Si bien no es exactamente un aminoácido esencial, es decir, uno que el cuerpo no puede producir por sí solo y, por lo tanto, debemos obtenerlo de fuentes externas, la L-arginina se considera semi esencial ya que juega un papel muy importante para muchas funciones, pero generalmente está presente en

Un vision board es un gran reflejo de los sueños y las metas que se tienen, y que al verlo te recuerda y visualizas tus intenciones y metas para transformar tu vida. Ayuda a tener una actitud más positiva hacia tu proyecto de vida, son una inspiración a mantenerte en

La asexualidad es una orientación sexual que se refiere a tener poca o nada de atracción sexual, y existen diferentes tipos de acuerdo a otras formas de atracción. Estas formas pueden ser: Atracción romántica, que se refiere al deseo de una relación romántica con alguien.Atracción estética, que se refiere

La bandera arcoiris fue actualizada una vez mas en 2018 por Daniel Quasar, un diseñador grafico y activista. Esta nueva variacion fue diseñada para reconocer a la comunidad trans, las personas queer de color y para honrar la vida de aquellos que murieron por complicaciones del SIDA. Quasar, quien es,

Cuando te mencionan la palabra malvavisco seguramente te viene a la cabeza aquel dulce que puedes asar en la fogata. Pero en este caso hablaremos de la planta nativa de África y algunas partes de Europa, que se ha utilizado como tratamiento herbolario desde la antigüedad, llamada raíz de malvavisco.

La meditación y la práctica de mindfulness han ganado terreno en los últimos años. Existen terapias que aplican estas técnicas para disminuir el estrés, aliviar la depresión, reducir la soledad y regular la inflamación. El estrés psicológico juega un rol crucial en enfermedades como artritis reumatoide, asma o inflamación intestinal,

¿QUÉ SON LOS OXALATOS Y CÓMO SE METABOLIZAN EN EL CUERPO? Los oxalatos y el ácido oxálico son ácidos orgánicos cuyas fuentes son una gran variedad de plantas, el cuerpo al formarse durante el metabolismo (por ejemplo de vitamina C, se convierte en oxalato), los hongos (como aspergillus), y posiblemente

Todos tenemos cándida en nuestro cuerpo (“inactiva”). Cuando los niveles de este hongo son los adecuados contribuye a la digestión y absorción de nutrientes. Pero cuando hay una sobrepoblación de cándida o se encuentra “activa” puede provocar problemas a la salud severos. La candidiasis normalmente ocurre a hombre y mujeres,

Las amalgamas dentales o empastes dentales han sido utilizados por los dentistas debido a su larga durabilidad y porque es un material que se endurece rápidamente, a pesar de la humedad de la boca. Están formadas en entre 49% a 53% por mercurio, y por otros metales como plata, estaño

En tiempos de pandemia, muchas familias han aumentado la cantidad de comidas que preparan en casa. Esta es una gran noticia ya que tiene beneficios a la salud, así como un ahorro al evitar comer en “Fast Foods” y restaurantes. El entender las emociones que se experimentan al cocinar y

La boca o cavidad oral puede brindar información sobre qué está pasando en tu cuerpo. Después del intestino, la microbiota oral es el más grande en el que habitan entre 300 a 700 diferentes especies y cientos de billones de microorganismos. Estos microorganismos participan en funciones como la digestión, el

Sabemos que mindfulness es una herramienta que se puede volver parte de nuestro estilo de vida, con la finalidad de ponerle atención a nuestro presente. De hecho, una de las definiciones de mindfulness es estar en el momento presente y comprometidos con las acciones que llevamos a cabo, para así